【iPhone人気無料アプリ】はまちゃん体操・座位編【横浜市体育協会】の評価・評判、口コミ
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「はまちゃん体操」は、2006年より今日まで、横浜市内で広く親しまれてきました。
この体操は、いつまでも「笑顔」「元気」のある生活を続けていくことを目的に、主に高齢者を対象として、身体の機能を改善・向上させるために制作した体操です。
気軽にできる運動プログラムになっているため、楽しく体操できます。
もちろん、会議や出張の多いビジネスマンの疲労回復エクササイズとしてもおススメの体操です。
日頃の健康づくり、気分転換などに、是非「はまちゃん体操」を始めてみましょう。
2.どんな体操なの？
「はまちゃん体操〜座位編〜」は、椅子に座ったまま実施する体操です。
日常動作の基礎となる動きに必要な部位の運動を行い関節の拘縮予防、可動域の維持・拡大を図ります。１つ１つの動きをゆっくり行うことで、正しい体の使い方を実践します。
3.こんな時にもおススメの体操です
この体操は、いつまでも「笑顔」「元気」のある生活を続けていくことを目的に、主に高齢者を対象として、身体の機能を改善・向上させるために制作した体操です。
気軽にできる運動プログラムになっているため、楽しく体操できます。
もちろん、会議や出張の多いビジネスマンの疲労回復エクササイズとしてもおススメの体操です。
日頃の健康づくり、気分転換などに、是非「はまちゃん体操」を始めてみましょう。
2.どんな体操なの？
「はまちゃん体操〜座位編〜」は、椅子に座ったまま実施する体操です。
日常動作の基礎となる動きに必要な部位の運動を行い関節の拘縮予防、可動域の維持・拡大を図ります。１つ１つの動きをゆっくり行うことで、正しい体の使い方を実践します。
3.こんな時にもおススメの体操です
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