ダイエット計算痩せる前に自分を知ろう！簡単にBMIと基礎代謝を計測できます。ダイエットの目安に【無料】
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このアプリは、性別、年齢、身長、体重、身体活動レベルを入力することで 簡単にBMIと基礎代謝を算出できます。 BMIとは、肥満度です。 男性は、21、女性は22が標準です。 基礎代謝とは、あなたが一日生活する上で自然に消費するカロリーのことです。 ですから、このカロリー以上を一日に摂取してしまうと、太ってしまいます。 7200kcalは脂肪1kg分です。…
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