【iPhone人気無料アプリ】300kcal以下の肉料理の評価・評判、口コミ
「痩せたいけど、肉は食べたい!」
そんな人は必見です!
ダイエットしてるから・・・と言って、肉を敬遠している人はいませんか?
肉は、筋肉や皮膚を作るのに必要な“タンパク質”が多く含まれています。
“タンパク質”を取らずにダイエットをすると、
・筋肉が減って基礎代謝が落ち、リバウンドしやすくなる
・肌が荒れる
など、不利な点がたくさんあります。
じゃあどうすれば・・・というと、肉を食べながら総カロリーを減らせばいいんです。
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肉は、筋肉や皮膚を作るのに必要な“タンパク質”が多く含まれています。
“タンパク質”を取らずにダイエットをすると、
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・肌が荒れる
など、不利な点がたくさんあります。
じゃあどうすれば・・・というと、肉を食べながら総カロリーを減らせばいいんです。
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